Candle Light Hot Yoga

Besinnung auf das Wesentliche.
Einmal anstatt aus sich herausgehen in sich gehen.
Einmal statt aus dem Gleichgewicht in die Mitte kommen.
Einmal bei sich sein.
Einmal zur Ruhe kommen um sich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen.
Einmal loslassen.
Manchmal verlieren wir aus den Augen was wichtig ist.

Re-set, re-adjust, re-start, re-focus…

Geniesse DEINE ZEIT – ich freu mich auf DICH !!
Susanne

Donnerstag 12.12 um 17.30h und 20h

Dienstag 17.12 um 17.30 und 20h

 

HOT YOGA IST THERAPIE 

Um Hot Yoga zu praktizieren brauchst du keinen flexiblen oder kräftigen Körper, sondern Focus, Geduld, Balance, Selbskontrolle, Disziplin und den Willen dich zu verändern. Belohnt wirst du durch die schnell sichtbar werdenden Veränderungen.

Kräftigst du deinen Körper schaffst du damit eine stabile und gesunde Basis für deinen Geist. Denn dein körperlicher Zustand wirkt sich direkt auf deinen emotionaler Zustand aus und umgekehrt.

Durch Hot Yoga kannst du den Anforderungen und der Hektik des Alltags Stabilität und Gelassenheit entgegensetzen und die Body-Mind Balance wiederherstellen.

“In order to master any yoga pose it’s not all about how flexible your are or how strong you are. To gain control of your body, you must have control of the mind. To gain control of the mind, you must have control over the body. We have to understand, that there is a mismatch between what our body`s are designed to do and what we actually do with our body`s.”