HOT YOGA IST THERAPIE

Die Bikram Hot Yoga Serie ist eine der effizientesten und effektivsten Therapieformen. Diese einzigartige Serie mit 26 Posen und 2 Atemübungen wird in einem auf 36°C aufgeheizten Raum praktiziert. Es hilft dir, die Muskeln aufzuwärmen, Verspannungen zu lösen, Verletzungen vorzubeugen und zu heilen und den Körper zu entgiften.
Es geht nicht darum perfekt zu sein, es geht darum du selbst zu sein!
Auch geht es nicht um Leistung sondern um den Aufbau des Körpers, besonders wenn du eingeschränkt bist.
Was du dadurch erreichen kannst?
Kraft & Beweglichkeit, Stressabbau, Gelassenheit und Selbstvertrauen.
In der Gruppe macht es einfach mehr Spaß, man motiviert sich gegenseitig, kann sich austauschen.
Sehr gerne können Yoga Anfänger mitmachen, jeder startet auf seinem Level und wir sind da um dich Schritt für Schritt in deiner Entwicklung zu unterstützen.
Alles was du dafür brauchst, sind 2 grosse Handtücher, 1.5 Liter stiller Wasser, bequeme, kurze Sportkleidung und los geht`s.
Ich freue mich auf dich!
Susanne

JAHRESABO Ratenzahlung Special + 30 Tage GRATIS

395 neue Tage
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BIS 29. FEBRUAR ERHÄLTLICH

“Du wirst immer genug Kraft haben, um das Richtige zu tun, aber nie genug Energie, um das Falsche aufrechtzuerhalten. Wie merkst du, dass du das Falsche tust? Du verlierst Energie. Folgen: Depressivität, Müdigkeit, Reizbarkeit, Unruhe, Konflikte, Krankheit. Wie bringst du deine Energie wieder in Schwung? Durch Ehrlichkeit, Vergebung und das Treffen längst überfälliger Entscheidungen. Denn nichts entzieht dir mehr Energie, als die Stimme deines Herzens zu ignorieren.”