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Wim Hof Workshop – Kälteexposition

Sonntag 22.09.2019 von 10h - 15h (WHM) - Fundamentals Workshop Erfahre und erlernen die Wim Hof Methode (WHM) METHODE & WORKSHOP INHALTE Die Wim Hof Methode ist eine Gesundheitsmethode, welche zum besseren Leben einlädt. Die Methode basiert dabei auf drei...

Hot Yoga Challenge – September

30 Tage Yoga Challenge Einstieg vom 01.09.- 07.09.2019 möglich! Für jedes Alter und jeden Level geeignet. Mach dich bereit! Manchmal braucht man einfach etwas Unterstützung wenn man sich was vornimmt. In 30 Tagen gemeinsam zum Ziel! Mind & Body benötigen 21 Tage...

Die Wichtigkeit von Fokus – im Yoga und im Leben

Fokus hat eine tiefgehende Bedeutung. Man kann es in den körperlichen und mentalen Fokus einteilen. Körperlicher Fokus: Wenn wir mit Yoga anfangen ist unser Körper die unterschiedlichen Übungen nicht gewöhnt. In dieser Zeit geht es hauptsächlich drum die Balance zu...

Was können wir tun um uns besser zu fühlen?

Um Hot Yoga zu praktizieren brauchst du keinen flexiblen oder kräftigen Körper, sondern Focus, Geduld, Balance, Selbstkontrolle, Disziplin und den Willen dich zu verändern. Belohnt wirst du durch die schnell sichtbar werdenden Veränderungen. Kräftigst du deinen Körper...

Sind Muskeln schwerer als Fett?

Ein Kilo wiegt ein Kilo – egal, ob Fett, Muskeln oder Federn auf der Waage liegen. Muskeln sind nicht „schwerer“ als Fett. Interessanter ist die Frage nach der Volumen, Muskeln haben eine grössere Volumendichte. Deswegen können zwei Menschen mit gleichem Gewicht von...

BEAT THE HEAT WITH HOT YOGA! Sommerdeal %

Hört sich paradox an, ist aber wahr: Der heisse Sommer ist für sportliche Outdoor-Aktivitäten einfach zu belastend. HOT YOGA fühlt sich im Sommer gar nicht so heiß an, probiere es aus! Und keine Sorge, der Raum ist angenehm temperiert um die therapeutische Wirkung zu...

All you can Yoga in 30 Tagen – Juni 2019

Wir starten am 01.06.2019 – 30.06.2019. Das Angebot ist vom 01.06. – 08.06.2019 erhältlich. Die Bikram Hot Yoga Serie ist eine sehr effiziente und effektive Therapieform. Es geht nicht darum perfekt zu sein, es geht drum wieder du selbst zu sein! Sobald du körperlich...

6 Jahre Hot Yoga Bern – Free Class – 26.05.2019 um 17h

Zum 6ten Geburtstag möchte ich euch gerne einladen mit mir zu schwitzen. Gratis Stunde/Schnupperstunde zum Ausprobieren, Kennenlernen, Wiedereinstieg oder einfach nur um euch etwas Gutes zu tun. Ich freue mich auf alle, die das Hot Yoga Bern Studio kennenlernen...