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Was ist Sucht?

Was ist Sucht?

Was ist Sucht? Auf irgendeine Art und Weise sind wir alle süchtig und das Spektrum ist unglaublich breit. Warum können uns so ganz normale Dinge wie Arbeit, Sport, Shoppen, Soziale Medien, Sex, Geld, Handy, Schönheitsoperationen, aufregende Erlebnisse, soziales...

Es geht um dich

Es geht um dich

ES GEHT UM DICH Lenke deinen Fokus auf dich und lass alles andere los. Immer und immer wieder. Egal wohin du schaust, egal was du denkst, wie du handelst, wie du dich fühlst. Es geht immer nur um dich. Auch wenn du meinst die Anderen, das Leben, das aktuelle Geschehen...

Vom Kopf in den Körper – fühlen statt denken

Vom Kopf in den Körper – fühlen statt denken

Vom Kopf in den Körper, fühlen statt denken.... einlassen statt kontrollieren.... So oft höre ich besonders von meinen neuen Schülern: «Ich war in diesen 90 Minuten so konzentriert und beschäftigt mit mir, dass ich an nichts anderes denken konnte. Ich konnte völlig...

SO EINFACH UND DOCH SO OFT UNTERSCHÄTZT: UNSERE KÖRPERHALTUNG

SO EINFACH UND DOCH SO OFT UNTERSCHÄTZT: UNSERE KÖRPERHALTUNG

SO EINFACH UND DOCH SO OFT UNTERSCHÄTZT: UNSERE KÖRPERHALTUNG Unsere Körperhaltung beeinflusst unsere Stimmung und unser Selbstbewusstsein! Jemand, der sich wohlfühlt in seinem Körper, hat eine aufrechtere Körperhaltung, der Rücken ist gerade und nicht verkrampft....

Dein eigener Weg – was ist das eigentlich?

Dein eigener Weg – was ist das eigentlich?

Dein eigener Weg - was ist das eigentlich? Deinen eigenen Weg zu gehen, erfordert den grössten Mut. Mut bedeutet absolut authentisch zu werden. Mut bedeutet seinem Herzen zu folgen und nicht seinem analytischen Verstand. Mut bedeutet Angst zu haben und es trotzdem zu...

Signale des Körpers

Signale des Körpers

SIGNALE DES KÖRPERS Wir suchen Hilfe, wenn der Körper krank wird oder schmerzt, selten jedoch, wenn es uns psychisch nicht gut geht. Der Körper wird nur krank, wenn WIR aus dem Takt geraten. -Wir fühlen uns gefangen, ängstlich oder hilflos -Sind unfähig den nächsten...

Meditation in Bewegung

Meditation in Bewegung

Meditation in Bewegung Bewegung ist Meditation? Wie bitte?!? Achtsamkeit funktioniert nicht nur beim Stillsitzen, sondern auch, und das ist für die meisten sogar viel einfacher, in der Aktivität. Alles, sogar die Hausarbeit kann meditativ sein, wenn wir in dem...