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HOT YOGA im Sommer - ein richtiger ENERGIEBOOSTER! HOT YOGA im Sommer fühlt sich gar nicht so heiss an, probiere es aus! Und keine Sorge, der Raum ist angenehm temperiert um die therapeutische Wirkung zu unterstützen und nicht um dich unnötig zu belasten. -Dein Körper...

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% Entrostungsspecial % 10er Abo Fühlst du dich auch gerade etwas eingerostet? Hot Yoga ist eine Trainingsart bei der du viele Muskelgruppen gleichzeitig und ausgewogen beanspruchst. Es ist perfekt dazu geeignet deinen Körper wieder in die Balance zu bringen. Die...

Es geht um dich

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ES GEHT UM DICH Lenke deinen Fokus auf dich und lass alles andere los. Immer und immer wieder. Egal wohin du schaust, egal was du denkst, wie du handelst, wie du dich fühlst. Es geht immer nur um dich. Auch wenn du meinst die Anderen, das Leben, das aktuelle Geschehen...

Vom Kopf in den Körper – fühlen statt denken

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Vom Kopf in den Körper, fühlen statt denken.... einlassen statt kontrollieren.... So oft höre ich besonders von meinen neuen Schülern: «Ich war in diesen 90 Minuten so konzentriert und beschäftigt mit mir, dass ich an nichts anderes denken konnte. Ich konnte völlig...

SO EINFACH UND DOCH SO OFT UNTERSCHÄTZT: UNSERE KÖRPERHALTUNG

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SO EINFACH UND DOCH SO OFT UNTERSCHÄTZT: UNSERE KÖRPERHALTUNG Unsere Körperhaltung beeinflusst unsere Stimmung und unser Selbstbewusstsein! Jemand, der sich wohlfühlt in seinem Körper, hat eine aufrechtere Körperhaltung, der Rücken ist gerade und nicht verkrampft....

Dein eigener Weg – was ist das eigentlich?

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Dein eigener Weg - was ist das eigentlich? Deinen eigenen Weg zu gehen, erfordert den grössten Mut. Mut bedeutet absolut authentisch zu werden. Mut bedeutet seinem Herzen zu folgen und nicht seinem analytischen Verstand. Mut bedeutet Angst zu haben und es trotzdem zu...

Signale des Körpers

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SIGNALE DES KÖRPERS Wir suchen Hilfe, wenn der Körper krank wird oder schmerzt, selten jedoch, wenn es uns psychisch nicht gut geht. Der Körper wird nur krank, wenn WIR aus dem Takt geraten. -Wir fühlen uns gefangen, ängstlich oder hilflos -Sind unfähig den nächsten...

Meditation in Bewegung

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Meditation in Bewegung Bewegung ist Meditation? Wie bitte?!? Achtsamkeit funktioniert nicht nur beim Stillsitzen, sondern auch, und das ist für die meisten sogar viel einfacher, in der Aktivität. Alles, sogar die Hausarbeit kann meditativ sein, wenn wir in dem...