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6 Jahre Hot Yoga Bern – Free Class – 26.05.2019 um 17h

Zum 6ten Geburtstag möchte ich euch gerne einladen mit mir zu schwitzen. Gratis Stunde/Schnupperstunde zum Ausprobieren, Kennenlernen, Wiedereinstieg oder einfach nur um euch etwas Gutes zu tun. Ich freue mich auf alle, die das Hot Yoga Bern Studio kennenlernen...

Du weisst, wer oder was gut für dich ist

"Ich mag Menschen, die mir Kraft geben, anstatt sie mir zu rauben." Es gibt Begegnungen mit Menschen, die bereichernd sind, nach denen man sich wohl, positiv und beschwingt fühlt. Und es gibt welche, die dich unendlich müde und ausgelaugt machen. Durch Kontakt ergibt...

Eine gesunde Wirbelsäule = ein gesundes und glückliches Leben

In der Hot Yoga Serie arbeiten wir 90 Minuten an der Kräftigung der Wirbelsäule. Die Serie ist sehr wirkungsvoll bei Bandscheibenvorfällen, Skoliose, Kyphose (Buckel), Lordose (Hohlkreuz), Verspannungen oder sonstigen Rückenbeschwerden. Mit einer gesunden Wirbelsäule...

Es ist nie zu spät um anzufangen

HOT YOGA IST THERAPIE! GEEIGNET FÜR JEDES ALTER, GANZ EGAL OB ANFÄNGER ODER FORTGESCHRITTEN.   Ich habe 90 Minuten und nur 90 Minuten, dir diese Serie nahzubringen.   Genau diese Serie ist zu einem sehr wichtigen Teil meines Lebens geworden, ich bin mit...

Frühjahrsmüde? Intensivwoche April

Intensivwoche im April Montag 01.04.2019 – Sonntag 07.04.2019 FRÜHJAHRSMÜDE? Mehr Energie durch Yoga - EMPOWER YOURSELF! Warum Yoga? Was bewirkt Yoga im Körper? Auch im höheren Alter macht Yoga noch Sinn: Es fördert die Blutzirkulation, den Stoffwechsel, die...

Wim Hof Methode – Kälteworkshop

Wim Hof Methode (WHM) - Fundamentals Workshop Erfahre und erlernen die Wim Hof Methode (WHM) METHODE & WORKSHOP INHALTE Die Wim Hof Methode ist eine Gesundheitsmethode, welche zum besseren Leben einlädt. Die Methode basiert dabei auf drei Hauptbereichen,...

Muskeln sind das Wichtigste für unsere Gesundheit

Bewegung ist das Wichtigste für unsere Gesundheit, denn der Körper hat von Natur aus,das Bedürfnis sich zu bewegen. Das beste Rezept gegen den körperlichen Verfall ist Muskeltraining. Unser Körper besteht aus mehr als 600 Muskeln ohne die wir uns weder bewegen oder...

NEU: Yin Yoga bei Hot Yoga Bern

Im Yin Yoga werden die Stellungen im Sitzen und Liegen eingenommen. Mental und körperlich darf tief entspannt werden. Wir verwenden Rollen, Blöcke, Bänder und Decken als Hilfsmittel. Yin Yoga ist für alle geeignet und eine tolle Ergänzung zum aktiven Hot Yoga. Yin...

All you can Yoga in 28 Tagen

Kraft & Beweglichkeit, Stressabbau, Gelassenheit und Selbstvertrauen gewinnen – All you can Yoga in 28 Tagen. Wir starten am 03.01.2019 – 31.01.2019. Das Angebot ist nur am 03.01.2019 erhältlich.