Beginner Ecke

Gut zu wissen

Jede Lektion dauert 90 Minuten. Es wird in der Gruppe in einem geheizten Raum bei +/- 37°C praktiziert. Alle Lektionen sind für Anfänger geeignet. Wir unterrichten zweisprachig in Deutsch und Englisch.

  • Hot Yoga ist 90 Minuten intensives Training
  • 2 bis 3 Stunden vor dem Yoga nichts essen
  • den Tag über viel Wasser trinken
  • leichte, kniefreie Sportbekleidung tragen
  • es wird barfuss trainiert

Häufig gestellte Fragen (FAQ) >
Was Andere über Hot Yoga sagen (Testimonials) >

 


10 aufeinanderfolgende Tage Yoga für CHF 70.- für Erstkunden!



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Höchstwahrscheinlich wirst du nach der ersten Stunde noch nicht wissen, ob Hot Yoga das Richtige für Dich ist, denn Anfänger benötigen meistens ein paar Lektionen, um sich an die Wärme zu gewöhnen. Aus diesem Grund offerieren wir Dir zum Einstieg 10 aufeinanderfolgende Tage Yoga für CHF 70.- bei deinem 1. Besuch

Was muss ich mitbringen?

 

1 Yoga Matte

Bei Deinem ersten Besuch erhältst Du eine Yoga-Matte gratis ausgeliehen! Wir vermieten/ verkaufen aber auch Yoga-Matten und Handtücher.

2 Handtücher
  • 1 grosses für die Matte
  • 1 kleines zum Duschen
Sportbekleidung

Sie sollte eng und leicht ausfallen. Da die Bekleidung durch das Schwitzen schwer wird, würde Lockeres Dich bei der Ausführung der Posen behindern.

1,5 Liter Wasser

Bitte nimm nur stilles Wasser mit, weil Kohlensäure Deinen Magen aufbläht und Dich durstig macht. Beides ist während einer Hot Yoga Stunde unvorteilhaft.